Wyniosło mnie i tak prawie 700zł, ale OK dokupię co trzeba. Gainery i inne węglowodanowe odżywki odpadaję w moim przypadku - może nie mam sklonności do odkładanie się tłuszczu, ale moje mięśnie zagęszczone raczej nie są. Jaki preparat witaminowy polecacie kupić, żeby wystarczyło na cały cyklik? Brać go rano do śniadania? Kalipoz to potas, tak? [...]
dzix chlopaki !! macie umnie piwko ;) ALE mam jeszcze pytanie co do odzywiania!!I to kolejna rzecz o ktorej niemam pojecia !! PO treningach i na drugi dzien cieszko mi sie zyje: to znaczy(NIC MNIE NIE BOLI ALE CHCE MI SIE SPAC,NIE KONTAKTUJE ,KLOPOTY Z KONCENTRACJA,CZERWONE NAPUCHNIENTE OCZY ...itp)-podobno tu pomoze dieta i odzywki!?!?!?!?!
Trening kończę różnie zależy jak z pracy wracam jest to albo między 19 a 20 albo godzinę później. Zaraz po treningu jem banana daje sobie chwilę odpoczynku i po jakiś 20 czasami 30 min siadam do jedzenia. Mówiąc żebym spróbował bez odżywki miałeś na myśli całkiem bez czy bez jeszcze jednej dodatkowej porcji?
Marysia strasznie lubi jak mama się nią zajmuje:)i złości się jak siedzę przed komputerem - dlatego mniej na forum zaglądam www.**********.pl www.odzywki.pl
jeżeli masz problemy z dostareczeniem odpowiedniej ilości bialka z pożywienia to polecam Ostrowię <32,10 za kg + koszty wysyłki> jeżeli nie chcesz "brać" gainerów to podejżewam iż odżywek węglowodanowych również, dobrze myślę przy wyborze kreatyny kieruj się przedewszystkim ceną...Megabol, Olimp, Nutrend, Sirix, SciTec, [...]
[...] ze jak zapaliłem papierosa to odarzy podskoczyło do gory a jak normalnie spedzałem dzien to wszystko okej mowie wam chłopaki cwiczsyłem kilka lat karate reprezentowałem kluba na roznego rodzaju zawodach i wszesytko ze zdrowiem zawsze było oki chodze miesiac na silke i wszystko tez okej wiedc skonsultuje sie z lekarzem o popytam o odzywki itp :))
No 5 min na pewno nie ale trzeba to wyczuć samemu a nie tylko zdawać się na zdanie innych lub producenta Mój kolega np brał takie odżywki 40min przed treningiem a czasem nawet 50 co dla mnie było by totalną stratą bo już dawno by to na mnie działało a wciąż czekał bym na trening
[...] mam troche doswiadczenia w tym :) w razie czego odezwij sie na priv. co do supli to albo wypełnij ankietę działu i pomozemy lub czytaj(bo wszelkie potrzebne informacje sa na forum) odzywki sie dobiera rowniez indywidualnie by cieszyc sie dobrymi efektami a nie "bo kolega powiedział ze dobre" dlatego potrzeba nam pare informacji o Tobie.
Vaadeer ten stacker rush 2 jak czytam to daje kopa wiec spoko. O tym 1,3 w ogóle nie miałem pojęcia ocb bo nie jestem na czasie, dopiero poczytalem. Z supli to bralem tylko odzywki bialko i kreatyne - tyle a o reszcie nic nie wiem. Druga sprawa to zawiera kreatyne wiec mam pytanie czy sa to sladowe ilosci czy jak? Zastanawiam się jakbym za jakis [...]
ja gram na 10...czyli amonokwasy ,kreatyne itp mam sobie podarowac?mialem kiedys bialko z weglowodanami i przytylem 3 kilo po 1kg odzywki..rugby mam 2 razy w wt i czw..a wedlug mojego planu na silke chodze 5 razy w tyg i na kazdym cwicze inna grupe miesni...jechac na sucho??
[...] kiedys z cyberem sami sypali splesniałe prochy pokłocili sie zapewne o kase i sypia teraz z tym białym murzynem michasiem g**** jakieś pewnie przeterminowane splesniałe odzywki innych firm co wylewaja do ścieków, a co ten pajac michas robi tam bieduje za wielką kałuża to ma czas na przesypywanie recznie tabletek, przpomnijcie sobie co cyber [...]
nierozumiem pytania co mam po cyklu? jakto co mam po cyklu , jakim cyklu ?? "Jakie odżywki, białka itp uzywasz? " hmmm troche trzeba by było o tym pisac Bo w oim przypadku jest tak ze nie mam chyba predyspozycji do tego sportu zaczynałem z niskiego pułapu , zrobiłem koło 15 kg przez ten czas jak chodze na siłownie ale juz powili mnie [...]
Nie, a Ty? Na pewno ktoś wrzuca do produktu kreatynę i się tym nie chwali. No się zastanów. Taki Activlab wrzuca do białka śmieszną ilość kreatyny się szczyci, że mają w ofercie białko kreatyną, a jakaś firma nie napisze, że wrzuciła kreatynę do odżywki PWO. Poza tym co w tym dziwnego, że miałoby nie mieć kreatyny? Mało takich stacków? Przegrałeś [...]
heh Son dla siebie przeciez ma inne cenki ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki .:: [...]
i to jest wlasnie roznica pomiedzy Sonbatym, a Cyberem ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]
Myślę że każdy chętnie to zobaczy. Blazej, a przy okazji spytaj kolegę, który "ma sklep z odżywkami, stoi w tym interesie od bardzo dawna, jezdzi na te jakies targi i zawody kulturystyczne" czy kiedykowiek widział jak się produkuje odżywki? Czy widział np. maszynę do mieszania odżywek w proszku, która zajmuje kilkanaście m2 wszerz i [...]
w celu nabrania troche masy, ale bardziej jako uzupelnienie diety. A dawkowanie takie jak na etykiecie, może troche zwiększe. Tez wlasnie myslalem na samym mono, ale w dalszym ciągu zastanawiam sie co do tego. Ogólnie ćwicze juz kilka dobrych lat, ale mialem roczną przerwe i teraz po trzecim miesiącu czas na odżywki jakieś Zmieniony przez - [...]
[...] to zeby stacka przed silownia...bo to pomoze mu zrobic ta jego sucha mase miesniowa:] Co do tego zrobienia 15 kg bez diety to akurat prawda...tylko ze wydal duuuzo kasy na odzywki...caly czas laduje bialko a przez te 2 miechy bral juz shotguna, XP, Horse Powera...etc i teraz na koniec kupil Venoma... wiec uwierz mi ze sie da...moze i nie sa to [...]
A dlaczego chcesz białko brać 3 x dziennie, bo tak na opakowaniu napisali ? Z odzywiania np wyciągasz 150g a z wyliczen wychodzi np 190 czyli 40g musisz dostarczyć z odzywki, tak to wygląda. Zobacz ile kalorii i btw wychodzi z tego zdrowego odżywiania wtedy zobaczysz czy są jakieś braki.
No efekty chyba mam dobre w maju miałem 30 centów w łapie na dziś dzień 35,5 cm. Wzylem 66kg teraz 78-79kg. Jadlem Gainera, Białko, oraz jeden cykl z kreatyny, ale wiadomo chce wiecej i szybciej, mete chcialem zapodac raz a potem jechac na odżywkach, tylko chce wiedziec czy te odzywki beda na mnie działac??????????
Glutamina- jakiej firmy ?
